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Kendra AndrewsESPN
San Francisco – Stürmer der Golden State Warriors Draymond Green An einem Samstagnachmittag absolvierte er sein erstes Training mit der Mannschaft seit Anfang Januar.
„Es ist großartig, seine Energie und seine Stimme wieder im Fitnessstudio zu haben“, sagte Warriors-Trainer Steve Kerr. „Er sah körperlich großartig aus. Das ist also ein sehr positiver Schritt für ihn und wir machen von hier aus weiter.“
Green, der seit dem 9. Januar eine Verletzung des unteren Rückens rehabilitiert, absolvierte am Samstag Schießübungen, 5-gegen-0-Konditionierung und „viele“ andere Workouts.
„Meine Fortschritte waren phänomenal“, sagte Green. „Ich denke, wo bin ich heute, wenn Sie wissen, wo ich vor acht Wochen oder vor sieben Wochen war, das ist Tag und Nacht.“
Während der ersten Hälfte von Greens Pause konnte er keine Basketballaktivitäten ausüben. Er verbrachte die meiste Zeit – sobald sein Rücken für körperliche Aktivität an Ort und Stelle war – im Kraftraum.
„Ich bin stärker als je zuvor in meinem Leben“, sagte Green. „… Ich habe sechs Wochen in einem Gewichtheberraum gesessen und dort vier oder fünf Stunden am Tag trainiert.“
Green durfte Ende Januar Basketball spielen, aber bis Samstag war alles Solo-Geschäft.
Am Samstag sagte er, der Zeitplan für seine Rückkehr sei noch fließend. Er schätzte am 3. Februar, dass er in drei bis vier Wochen zurück sein würde, sagte aber im All-Star-Game am Sonntag, dass es ab diesem Zeitpunkt noch drei bis vier Wochen dauern würde.
„Ich versuche, mich so schnell wie möglich festzuhalten“, sagte Green. „Von meiner Position aus fühlt es sich an wie drei Wochen oder so, aber es könnte auch fünf Wochen oder so dauern … Es ist keine eindeutige Sache.
„In anderthalb Wochen könnte es so sein, als ob meine Kondition auf einem Niveau, meine Kraft auf einem Niveau und meine Explosion auf einem Niveau sind, auf dem Sie wieder dorthin zurückkehren können.“
Diese drei Dinge – Kondition, Kraft und Explosivität – sind es, die Green und das Trainerteam überwachen, um sie wissen zu lassen, wann er bereit ist, an einem Spiel oder sogar einer Schlägerei teilzunehmen. Aber es gibt kein klares Maß dafür, wie man genau wissen kann, wann diese Aspekte fertig sein werden.
Greenes Ziel ist es, in mindestens einigen der verbleibenden 22 regulären Saisonspiele zu spielen.
„Wie ich schon sagte, wenn ich mich komplett fühle und wieder reinkomme und meine Füße wieder unter mich bekomme, bevor ich mich qualifiziere, ist das großartig“, sagte Green. „Wenn es 15 Spiele sind, großartig. Wenn es 10 sind, mache ich es. Wenn es fünf sind, dann sollten fünf Spiele funktionieren.“
Der andere riesige Mann, der in den Kriegern verwundet wurde, James WeisemannEr verstärkte auch seine Übungen, nachdem er sich im vergangenen April den Meniskus gerissen hatte.
Seit der All-Star-Pause ist er jetzt in zwei Trainingseinheiten – Mittwoch und Samstag – voll involviert, einschließlich einer 12-minütigen Schlägerei am Mittwoch. Am Freitag arbeitete er auch mit den G League Santa Cruz Warriors in San Francisco.
Es ist unklar, ob Wiseman mit den Warriors auf ihrer nächsten Vier-Spiele-Reise reisen wird oder ob er in der Bay Area bleiben wird, um mehr Solo-Action zu bekommen.